Forstå fasciasystemet og skab bedring hos dig selv eller andre, der ønsker

-> en smertefri lænderyg

-> en smertefri hofte

-> et smertefrit bækken

Lænderygsmerter er hverdag for alt for mange mennesker. Det positive er, at der er SÅ meget at gøre for bedring!

Lænderyggen er et knudepunkt i vores fasciasystem- som et trafikkeret vejkryds, hvor alle vejbaner mødes, og det derfor er vigtigt med en „flydende trafik‟. Altså er det nødvendigt at forstå alle forbindelserne hertil, for at selve lænderyggen kan være smertefri og i balance.

Fascia systemet har 6-10 gange så mange smertereceptorer som muskelvæv. Vi mærker det tydeligt og meget, og derfor er „det gamle syn‟ med primært fokus på muskler og led, kun en lille del af forståelsen for kroppen. Med større forståelse, kan du gøre en større forskel for dig selv og andre.

På kurset skal vi igennem:

Overordnet teori om fasciasystemet som helhed

En trænings session, der varmer kroppen op i alle fasciabaner og skaber fri bevægelighed

Overordnet teori om lænderyggen og forbindelserne hertil.

En trænings session der arbejder specifikt på forbindelserne til lænderyggen. Her bliver du klogere på din egen krops mønstre og holdning- og dermed finde svar på hvordan du skaber bedring.

Undervisning i hyppigt sete problematikker i relation til lænderyggen, samt konceptet core.

Ingen andre end dig, kan mærke hvad der foregår i din krop. At tage kontrollen og få forståelsen som fundament til bedring, er en kæmpe gave og styrke. Ligesom forståelsen vil give dig forudsætning for at skabe bedring hos andre.